2017-06

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 - 2010.02.04 Thu

楽に生きることは 手を抜くことでも 怠けることでもなく

心とからだを楽にして生きることだった

心とからだが楽になってくると 自然に肩の力が抜けてゆき

自分にやさしくできるようになってゆく

自分にやさしくなれると 不思議なことに人との関係がやわらかくなってゆく

人との関係がやわらかくなると 自分らしさがふんわり溢れてくる

自分らしさが溢れてくると 生きることがだんだん楽で 楽しくなってゆく




岡部明美さん 気づきのノート 「もどっておいで 私の元気!」より




この本との出逢いは、2年と少し前。

何度読み返しても、新たな発見があります。

すべては自分の中にあり、それを認識していくことで、本来の自分らしさに気づき、戻っていく・・・

そのプロセスを楽しむことができれば、と自分自身に願っています。



治療院の待合室にも置いてありますので、ピンときた方は手にとってみてください。



今日は立春。


みなさまにとって、希望にあふれた春の始まりでありますように。




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